皆さま、こんにちは！ 歯科助手の佐藤です
本格的に冬の寒さが身に染みてきましたね……
ますます朝が起きられなくなってしまい、いつか遅刻するのではないかとドキドキしています笑
さて、皆さまは歯磨きに何分、時間をかけていますか？
仕事や家事を終えて、疲れているときに洗面台に立って歯磨きをするのは面倒、疲れる……と、考えている人も多いですよね。（私もその1人です←笑
そこで、「ながら磨き」を習慣にしませんか？
「お風呂に入りながら」「テレビを観ながら」など作業の合間に歯磨きをするだけです！
とても簡単なので、皆さまにおすすめです
私はお風呂に入りながら歯磨きをしています
歯磨き粉を付けすぎると、唾液がダラダラ出てすぐに口の中が泡だらけになるので、少量だけ付けます。
入浴をしながらだと、心身共に
リラックス状態なので、余分な力を入れすぎず、丁寧に歯磨きをすることが出来ます
是非、試してください！
では、また
